Els paquets de gel de gel proporcionen teràpia de fred, que és útil per reduir la inflamació i la inflamació. De fet, aquests paquets freds útils poden ajudar a alleujar els símptomes d'esguinces, ceps, contusions i tendinitis, segons PainScience. Però els paquets de gel en gel poden ser cars, i, per tant, no són una bona opció per al consumidor frugal. Estalvieu els vostres diners guanyats amb força i feu els vostres propis paquets gelats per molt menys que comprar-los.
El procés triga només cinc minuts o menys i requereix molt pocs subministraments.
Què necessites
Per fabricar els vostres propis paquets de gel en gel, recopileu alguns subministraments que probablement tingui a casa. Necessitareu:
- Fregant alcohol
- Aigua
- Dues bosses de congelador
Fer el Gel Ice Pack
Només cal seguir uns senzills passos per crear el paquet de gel:
- Barregeu dues parts d'aigua i una part fregant l'alcohol en una de les bosses de congelador. Segellar fermament.
- Utilitzeu la segona borsa de congelador per empaquetar la barreja, de manera que hi ha menys possibilitats de fuites.
- Congelar el paquet fins que es fregui l'alcohol i el gel d'aigua. La barreja ha de ser esbandida, sense congelació sòlida.
Utilitzeu el vostre paquet de gel nou en lloc de paquets de gel comprats en una botiga. Són genials per a les ferides de gel, però també funcionen bé mantenint els aliments frescos en una caixa de dinar o en un refredador.
Consells
- Feu diverses mides per adaptar-vos a diferents usos. Les bosses de galetes fan grans paquets de gel per a refrigeradors grans i ocupen poc espai.
- Afegiu unes gotes de colorant d'aliments a la bossa abans de congelar-lo per crear un paquet de gel de colors. Això ajudarà a identificar-lo com a element no alimentari.
- Aquests paquets de gel es poden utilitzar una i altra vegada. Només continueu refredant fins que esgotin.
Eviteu els errors del paquet de gel
El tractament tradicional de primers auxilis ARRÒS -resistència, gel, compressió i elevació- ha estat el primer ajut estàndard durant dècades i s'utilitza sovint en esports i altres ferits.
I mentre es demostra que el gel redueix enormement la inflamació i el dolor, és important utilitzar paquets de gel correctament per evitar més lesions.
Eviteu aquests errors comuns quan utilitzeu el paquet casolà de gel casolà:
- Extirpar una ferida massa llarga : perquè el gel constricts els vasos sanguinis, pot reduir el flux sanguini a l'àrea lesionada i reduir el procés de curació. Apliqui el paquet de gel durant no més de 10 minuts alhora.
- Aplicació de gel directament a la pell nua : Fet incorrectament, el gel pot causar congelació i danyar els delicats teixits de la pell. Les mànigues de tela de costura al paquet de gel de gel, per inserir entre el paquet de gel i la pell, us poden ajudar a evitar lesions.
- No elevar la lesió : recordeu la "E" a ARRÒS. Si està utilitzant el paquet de gel en una lesió, elevi la part del cos afectada si és possible.
- No descansar la lesió mentre es fa gel: És clar que fer que el paquet de gel gel a casa trigui uns minuts. Però necessitaràs un munt de temps de descans per permetre que la teva lesió sana. Siempre consulteu un metge o busqueu ajuda mèdica si el dolor no disminueix o la lesió no es cura en un o dos dies.